Публикации с меткой ‘ПМС’

Как бороться с прыщами перед месячными

Как бороться с прыщами перед месячными

Как бороться с прыщами перед месячными. Месячным отводится важная, едва ли не определяющая роль в женском здоровье. Ведь от них зависит физическое и психологическое состояние женщины в целом, работа репродуктивной системы, менструация также влияет на состояние кожи. К сожалению, у многих девушек и женщин перед месячными на лице появляются неприятные прыщи. У кого-то чуть раньше, […]

Перед менструацией лучше избавиться от стресса

Перед менструацией лучше избавиться от стресса

Предменструальный синдром — это комплекс физических и психических изменений в организме, которые происходят за 2 -7 дней перед менструацией. Симптомы его разные у каждой женщины. Наиболее частые — это головная и мышечная боль, чувствительность и боль в молочных железах, задержка жидкости, отечность лица, рук и ног, запоры или диарея, нарушения сна, сердцебиение и увеличение веса. […]

Не стоит бояться ПМС: советы врачей

Не стоит бояться ПМС: советы врачей

Еще вчера вы светились от счастья, жизнь казалась безоблачна и прекрасна, а сегодня вам хочется кого-нибудь убить, например мужа, ну или хотя бы хорошенько поскандалить. Без всяких казалось бы причин вы злитесь, раздражаетесь и перестаете любить это жуткое опухшее отражение в зеркале. А что творится с аппетитом! Вы едите день и ночь, а «благодарный» организм […]

Как отличить признаки ПМС и беременность

Как отличить признаки ПМС и беременность

Вся сложность идентификации ПМС состоит в том, что он крайне схож с синдромами беременности. У женщины наблюдаются такие же изменения в настроении, набухают молочные железы, вздувается живот и прочее. Эти признаки являются следствием влияния прогестерона, содержание которого начинает увеличиваться во второй фазе менструального цикла и при наступлении беременности, о чем можно узнать здесь. Если у […]

Австралийский биолог объяснил необходимость ПМС

Австралийский биолог объяснил необходимость ПМС

Австралийский биолог Майкл Гиллингс (Michael Gillings) выдвинул гипотезу, объясняющую целесообразность существования предменструального синдрома (ПМС) с точки зрения естественного отбора. При этом предшествующем менструации нервозном и раздражительном состоянии повышаются шансы на расставание женщины с бесплодным партнером, что является эволюционным преимуществом, благодаря которому ПМС сохранился в популяции, доказывает ученый в своей работе, опубликованной в журнале Evolutionary Applications.

Начало менструаций обусловлено генами родителей

Начало менструаций обусловлено генами родителей

Большое международное исследование обнаружило, что возраст достижения девочками пубертатного периода, когда начинается первая менструация, обусловлен небольшой группой генов, наследуемых от одного из родителей. Для исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Nature, ученые из 166 исследовательских центров по всему миру проанализировали данные более 180 тысяч женщин. Один из таких центров был расположен в Кэмбриджском университете.

Неправильное питание во время ПМС провоцирует быстрое старение тела

Неправильное питание во время ПМС провоцирует быстрое старение тела

Если после 35-ти вы стали замечать на лице приметы чересчур активно надвигающегося старения, — возможно, все дело в том, как вы питаетесь. Британские эксперты пришли к выводу, что неправильный рацион во время предменструального синдрома у женщин может спровоцировать появление ранних морщин. Медики поделились результатами своих наблюдений. Оказывается, многие женщин во время ПМС борются с гормональными […]

Без паники: с ПМС можно справиться

Без паники: с ПМС можно справиться

Снова я чувствую себя больной и разбитой. И снова со всей отчетливостью понимаю – моя жизнь ужасна. Меня бесит буквально все: муж, работа, назойливые соседи, общественный транспорт, свекровь, ребенок и снова муж Это повторяется каждый месяц, и не только со мной. С проявлениями предменструального синдрома сталкиваются 90% женщин в возрасте от 18 до 55 лет. […]

ПМС: симптомы и лечение

ПМС: симптомы и лечение

По разным данным предменструальному синдрому (ПМС) подвержены более половины женщин земного шара. Многие из них легко переносят это состояние, порой даже не связывая его с менструальным циклом. А у 5–8% женщин симптомы носят тяжелый характер. Какова причина возникновения ПМС, и какую роль играют диета и спорт в борьбе с неприятным синдромом? ПМС: кто находится в […]

Топ-5 полезных фактов о ПМС

Топ-5 полезных фактов о ПМС

Почти 80% женщин страдают от предменструального синдрома. Мы расскажем о пяти малоизвестных фактах, связанных с ПМС. 1. Уровень стресса влияет на глубину симптомов. Волнения и переживания могут негативно повлиять на любой патологический процесс в организме, и ПМС здесь не исключение. Врачи советуют успокаивать нервную систему, выполняя несложные упражнения йоги хотя бы несколько раз в неделю […]