Подобрать диету, достаточно важно, однако суметь удержаться на ней всегда практически невыполнимо. Советы: 1. Если длительность диеты составляет более недели, обязательно заведите тетрадь, в которой следует записывать достигнутые результаты, а также любую важную информацию. Этот дневник поможет вам наглядно отслеживать достижения, а гордость за себя не позволит сойти с намеченного пути.