Отсутствие возможности развлекаться направляет мысли на поиск методов совершенствования себя и улучшения окружающего мира. Такие размышления позволяют успокоиться, сосредоточиться и переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты. Это в свою очередь помогает правильно выбирать направление своей деятельности и получать более глубокое удовлетворение от жизни. Есть и более материальный аспект необходимости поста. В течение жизни потребляя различные […]
Публикации с меткой ‘прогнозы’
Как поднять себе настроение?
Плохое настроение периодически бывает у каждого человека, однако ни в коем случае не следует считать данное явление нормой. С ним обязательно нужно бороться, иначе оно легко может перерасти в самую настоящую депрессию. И даже если позитивных перемен на горизонте пока что не предвидится, не стоит унывать – просто начинайте поднимать себе настроение и радоваться жизни, […]
Как не замёрзнуть зимой? Советуют финны
Давно известно, что если вы замерзли в ожидании автобуса, нужно попрыгать. Движение помогает вырабатывать тепло, сердечный ритм ускоряется, кровь начинает циркулировать быстрее, разнося тепло по всему организму. Согревается даже поверхность кожи.Лучше всего работает профессиональный спорт: он увеличивает выработку тепла в десять раз. Обычная физическая активность — игра в снежки или катание с горки — согревает […]
Что такое Фагоциты ?
О существовании фагоцитов мир узнал в конце XIX века благодаря биологу Илье Мечникову. Ученый, наблюдая за плоскими червями и личинками морских звезд, обнаружил у них удивительное свойство: не имея рта, они способны поглощать и растворять разные вещества. В ходе наблюдения биолог предположил, что весь «фокус» – в особых клетках, которые содержатся в подопытных организмах. Оказалось, […]
Тампоны, прокладки и менструальные чаши: плюсы и минусы всех средств женской гигиены
Недавно стало известно, что Шотландия стала первой страной, которая сделала средства женской гигиены бесплатными. Теперь прокладки и тампоны будут доступны всем, кто в них нуждается. Гигиеническими принадлежностями обеспечат учебные заведения, аптеки, культурно-спортивные центры и другие общественные места. Данное решение было зафиксировано на законодательном уровне. Оно вступит в силу в течение двух лет.На фоне новости мы […]
Растительная диета улучшает обмен веществ у полных людей – новое исследование
В исследование были включены 244 человека с лишним весом или ожирением. Их разделили на две группы: в первой группе люди должны были соблюдать веганскую диету, во второй – не менять свой рацион. Ученые сравнили вес и показатели обмена веществ участников перед началом исследования и спустя 16 недель.Веганская диета в исследовании содержала 75% углеводов, 15% белков […]
Астма: положительные и отрицательные эозинофилы
Все знакомы с воспалительными эозинофилами, которые вызывают аллергическую реакцию. Но, оказывается, существует еще и другой тип эозинофилов, которые, к величайшему удивлению исследователей GIGA Университета Льежа, оказались полезными для организма. Они выступают в качестве регуляторов и играют защитную роль в поддержании баланса иммунной системы организма, не допуская проявления астматических и других аллергических реакций. Это удивительное открытие […]
Болезнь Крона: 9 продуктов, которые ее облегчат
Воспаление желудочно-кишечного тракта – болезнь Крона – в России диагностируется у каждых 3 человек на 100 тысяч населения. Врачи до сих пор не знают, что именно становится триггером заболевания, но предупреждают: заболевание – хроническое, рецидивы и обострения будут возникать время о времени на протяжении всей жизни. При болезни Крона очаги воспаления появляются на разных участках […]
Что делать при обильных месячных: советы гинеколога
Когда менструация считается обильной? На обильность выделений влияют генетическая предрасположенность, особенность строения репродуктивной системы, свертываемость крови, прием медикаментов и образ жизни. Менструация считается обильной, если общий объем выделений превышает 100 миллилитров, в них присутствуют сгустки крови или месячные длятся более 7 дней. Естественно, на глаз определить объем сложно, поэтому стоит ориентироваться на количество гигиенических прокладок, […]
Какой уровень глюкозы в крови считается нормой?
В медицинской практике различают три уровня глюкозы: нормальный; повышенный; пониженный. В норме, показатели изменяются на протяжении дня. Это обусловлено поступлением еды, выработкой гормонов и многими другими факторами. Чтобы точно поставить диагноз пациенту, анализ крови берется с утра натощак. Норма составляет от 3,3 до 5,5 миллимолей в литре крови. После еды приемлемый уровень повышается до 6,6 […]