15-минутная пешая прогулка после приёма пищи способна сократить риск развития сахарного диабета. Более того, исследование показало, что прогулка непосредственно после приёма пищи значительно эффективней в снижении уровня сахара в крови, чем спустя 3 часа после еды. Исследование учёных из Университета Джорджа Вашингтона показало, что кратковременные прогулки после еды столь же эффективны в снижении уровня сахара […]