Элементарные погрешности в диете могут перечеркнуть усилия долгих месяцев и даже вогнать вас в депрессию. Избегайте следующих трех ошибок – они могут стоить вам лишних 5 килограммов! Резкое сокращение калорий. Например, вы настроились потерять к Новому году не менее чем четыре килограмма – и едите только одни грейпфруты или капустный суп каждый день. Знайте: когда […]