Еще несколько десятилетий назад существовал только профессиональный и любительский спорт. Для ослабленных людей предлагалась лечебная физкультура. Для людей обычных, не имеющих противопоказаний по здоровью была рекомендована обычная физкультура. На сегодня же многое изменилось. Для наших современников предлагаются разнообразные фитнес занятия, в том числе высокоэффективные силовые тренировки. Но для чего же они нужны? Как начать такие […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: силовая тренировка, спорт, спортивный зал, тренажер, тренажёрный зал 
Нет комментариев »
Силовые тренировки имеют место не только в процессе подготовки к занятиям различными видами спорта, но и в целом пользуются большой популярностью. Именно силовые нагрузки положительно влияют на получение «рельефных» мышц. Кроме того, занятия спортом такого характера хорошо влияют на здоровье, особенно на репродуктивное и психическое. Виды упражнений для силовых тренировок Можно выделить 3 вида силовых […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: силовая тренировка, силовые тренажеры, спорт, тренажеры, тренировка Нет комментариев »
Задавшись целью похудеть, нужно вооружиться инструментами для борьбы с жиром. Спортивные тренажеры не только укрепляют мышцы, но и уменьшают объемы. Они позволяют заниматься физическими нагрузками в домашней комфортной обстановке.
Опубликовано в категории: Новости Метки: силовая тренировка, спорт, спортивный зал, тренажеры, штанги Нет комментариев »
Регулярные упражнения с гантелями могут снизить риск развития диабета 2 типа почти треть, а если их сочетать с аэробными упражнениями, такими, как ходьба или бег, то этот риск уменьшается на 60 %. Эти данные, полученные в ходе исследования, проведенного специалистами Школы общественного здоровья Гарвардского университета (США) и Университета Южной Дании Эта группа ученых в течение […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: развитие диабета, риск развития, силовая тренировка Нет комментариев »
RSS Feed