Еще несколько десятилетий назад существовал только профессиональный и любительский спорт. Для ослабленных людей предлагалась лечебная физкультура. Для людей обычных, не имеющих противопоказаний по здоровью была рекомендована обычная физкультура. На сегодня же многое изменилось. Для наших современников предлагаются разнообразные фитнес занятия, в том числе высокоэффективные силовые тренировки. Но для чего же они нужны? Как начать такие […]