У многих людей, которые занимаются силовыми тренировками нередко возникает вопрос – где лучше всего тренироваться в спортивном зале или дома? Это действительно актуальный вопрос для многих людей, поэтому давайте постараемся в нём разобраться. Где лучше тренироваться? Перед тем как перейти к рассмотрению данного вопроса, хотелось бы сказать что тренажер блочная рама
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: дома, спорт, тренажёрный зал, тренажеры, тренировка 
Нет комментариев »
Базовым упражнением для тренировки нижней части тела является приседание со штангой на плечах. Но для более качественной проработки мышц потребуется регулярно выполнять изолирующие упражнения на специальных тренажерах. Ниже рассмотрим их основные особенности. Тренажер для разгибания ног сидя Он предназначен для осуществления изоляционного упражнения, которое направлено только на проработку квадрицепса
Опубликовано в категории: Новости Метки: силовые тренажеры, силовые тренировки, спорт, тренажёрный зал, тренажеры Нет комментариев »
Еще несколько десятилетий назад существовал только профессиональный и любительский спорт. Для ослабленных людей предлагалась лечебная физкультура. Для людей обычных, не имеющих противопоказаний по здоровью была рекомендована обычная физкультура. На сегодня же многое изменилось. Для наших современников предлагаются разнообразные фитнес занятия, в том числе высокоэффективные силовые тренировки. Но для чего же они нужны? Как начать такие […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: силовая тренировка, спорт, спортивный зал, тренажер, тренажёрный зал Нет комментариев »
Многие люди даже не подозревают насколько важно правильное питание в построении идеальной фигуры. Они тратят деньги на абонементы в тренажерных залах, так и не видя желаемого результата. А ведь именно от правильного питания на 90% зависит успех проделанной работы. Но что же такое правильное питание? Это сбалансированное количество потребляемых углеводов, белков и жиров. Но мало […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: красота, правильное питание, спорт, тренажёрный зал, фигура Нет комментариев »
Каждая женщина мечтает о безупречной фигуре, однако, мысль о многочасовом времяпрепровождении в тренажерном зале, останавливает многих. Тем не менее, специалисты утверждают, что для поддержания подтянутого состояния тела совсем не обязательно заниматься спортом на профессиональном уровне. К сожалению, природа наградила идеальными формами далеко не каждую из нас. Но это не означает, что красивая фигура должна оставаться […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: женщины, лишний вес, спорт, спортивное питание, тренажёрный зал, фигура Нет комментариев »
Стоит ли менять график упражнений в зависимости от дня менструального цикла? Можно ли тренироваться во время критических дней? На вопросы читательниц DELFI Woman отвечает наш эксперт – персональный тренер Елена Свиридова. Вопрос читательницы: Катя Горденко Я совсем недавно хожу в тренажерный зал. Скажите, пожалуйста, стоит ли менять график тренировок перед менструацией и во время нее?
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: месячные, спорт, спорт в месячные, тренажёрный зал, тренировки 2 комментария »
RSS Feed