Зачем нужен витамин D? Долгое время врачи и ученые полагали, что витамин D важен только для детей и его определяющая роль – профилактика рахита и других заболеваний, связанных с недостаточной прочностью костной ткани. Дело в том, что витамин D3 необходим для усвоения кальция и без него организм не может получить это жизненно важное вещество, даже […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: витамин Д, мнение, описание, показатели, тренировка 
Нет комментариев »
У многих людей, которые занимаются силовыми тренировками нередко возникает вопрос – где лучше всего тренироваться в спортивном зале или дома? Это действительно актуальный вопрос для многих людей, поэтому давайте постараемся в нём разобраться. Где лучше тренироваться? Перед тем как перейти к рассмотрению данного вопроса, хотелось бы сказать что тренажер блочная рама
Опубликовано в категории: Новости Метки: дома, спорт, тренажёрный зал, тренажеры, тренировка Нет комментариев »
Силовые тренировки имеют место не только в процессе подготовки к занятиям различными видами спорта, но и в целом пользуются большой популярностью. Именно силовые нагрузки положительно влияют на получение «рельефных» мышц. Кроме того, занятия спортом такого характера хорошо влияют на здоровье, особенно на репродуктивное и психическое. Виды упражнений для силовых тренировок Можно выделить 3 вида силовых […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: силовая тренировка, силовые тренажеры, спорт, тренажеры, тренировка Нет комментариев »
Употребление кофе перед тренировкой поможет вам значительно повысить производительность и сжечь больше калорий, утверждают ученые из Университета Сан-Паулу в Бразилии.
Мнения экспертов о физических упражнениях в период «критических дней» расходятся. Некоторые врачи утверждают, что спорт может негативно отразиться на здоровье женщины. Противники таких занятий считают, что тренировки способствуют повышению внутрибрюшного давления, что может привести к нарушению отслойки эндометрия. Иммунная система женщины в период «критических дней» значительно ослабевает. При снижении уровня защиты организма на целых 50%, […]
Хочется поделиться маленьким вступлением, перед тем как перейти к основной теме. Все человечество давно знает и воспринимает, как правило, то, что нашему головному мозгу для нормального функционирования и жизнедеятельности необходима периодическая нагрузка, и она не зависит от степени занятости человека на основной работе. Люди должны развивать себя интеллектуально, то есть много читать, разгадывать кроссворды.
Опубликовано в категории: Новости Метки: головоломка, игра, мозг, развитие, тренировка Нет комментариев »
Я никогда не отличалась завидной любовью к спорту. Начиная со школьных лет мои спортивные достижения ограничивались сдачей нормативов, причем далеко не всегда на отлично. В один из обычных вечеров я шла домой уставшая, с полными пакетами продуктов и мечтами поскорее добраться домой. Неожиданно меня окликнули. Это оказалась моя подруга детства, мы не виделись около четырех […]
Каждый человек так или иначе задумывается об укреплении своего здоровья или о приведении своего тела в желаемую подтянутую форму. Существует колоссальное собрание способов, различных комплексов и упражнений, которые направлены на поддержание и укрепление физического здоровья. Конечно, можно ежедневно изнурять себя в тренажерном зале
Опубликовано в категории: Новости Метки: велосипед, здоровье, мышца, организм, прогулка, тренировка, укрепление Нет комментариев »
По мнению специалистов, для более эффективных физических тренировок людям стоит заняться поиском фитнес-партнера. Однако необходимо соблюсти одно важное условие: партнер обязательно должен находиться в более хорошей физической форме. Специалисты из Университета Мичигана проверили свою гипотезу с помощью эксперимента, в котором приняли участие 58 молодых женщин. Добровольцам было предложено поучаствовать в шести тренировках на велотренажерах.
RSS Feed