По мнению российских диетологов, сок из некоторых фруктов провоцирует развитие сахарного диабета. Например, частый приём ананасового, арбузного или бананового сока резко повышает уровень сахара в крови. Все дело в том, что у этих плодов повышенный гликемический индекс. Это показатель того, с какой скоростью организм усваивает содержащиеся в них углеводы: чем больше гликемический индекс продукта, тем […]