Массаж рук — это механическое, дозированное воздействие на кожу, мышцы и фасции, используемое в качестве сопутствующей терапии при различных проблемах с руками. Мануальная процедура улучшает кровообращение, снижает напряжения мышц и улучшает общее состояние рук. Массаж включает различные техники: круговые движения, растяжение мышц, легкие удары и давление на определенные точки, что уменьшает болезненность и напряжение в руках, повышает гибкость и подвижность суставов, а также улучшает настроение и общее самочувствие.

Какой терапевтический эффект дает массаж рук?

Массаж рук оказывает хороший общетерапевтический эффект на организм человека.

1. Снижение напряжения и боли в мышцах. Регулярный массаж рук снижает напряжение мышц и уменьшает боли, что особенно полезно для людей, которые проводят много времени за компьютером или другой деятельностью, связанной с монотонными движениями рук.
2. Активизация кровообращения. Процедура улучшает кровообращение и ускоряет клеточный метаболизм тканей рук, насыщая их питательными веществами и кислородом. После курса процедур уменьшаются отеки и ускоряется процесс заживления после травм и травматических повреждений.
3. Стимуляция нервной системы. Массаж рук стимулирует нервную систему и улучшает функцию нервных окончаний, что улучшает координацию движений и снижает риск травм и повреждений.
4. Повышение настроения. Процедура повышает уровень гормонов счастья – эндорфинов, снижая уровень стресса, что особенно полезно для людей, которые испытывают частые приступы депрессии или тревоги.
5. Улучшение гибкости и подвижности суставов. Мануальное воздействие развивает гибкость и подвижность суставов, чем значительно улучшает состояние пациентов с заболеваниями суставов (в частности, артритом).
6. Нормализация сна. Процедура улучшает качество сна за счет снижения психического напряжения и стресса, которые мешают засыпанию, делают сон беспокойным и прерывистым. Кроме того, процедура расслабляет и успокаивает.
7. Улучшение общего самочувствия. После курса процедур пациенты отмечают общее улучшение состояние здоровья, что выражается в нормализации сна, снижении уровня стресса и напряжения, повышении работоспособности и качества жизни.

Массаж рук полезен для людей в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Он является отличным средством восстановления при комплексной реабилитации пациентов после травм или заболеваний, а также прекрасным средством профилактики нарушений со стороны конечностей. Однако перед началом курса массажных процедур важно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно, если есть какие-либо медицинские проблемы: артрит, заболевания сосудов или болезни сердца.