Виноградная диета имеет много вариаций от одного дня до семидневной диеты. Можно добавить виноград к обычной диете, кушать его нужно перед началом и после приёма пищи. Применяя виноградную диету человек не испытывает чувство голода, виноград очень питательный сам по себе.

Врачи считают, что использование винограда в рационе питания, уменьшаются раковые заболевания, виноград очищает почки, регулирует обмен веществ в организме. Постоянное употребление винограда положительно влияет на работу кишечника, работу нервной системы, улучшает работу мозга. В винограде содержаться полифенолы они омолаживают организм. В последнее время все больше используют не виноградную диету, а используют зеленый кофе и похудение при использовании кофе происходит значительно быстрее.

Виноградная диета на три дня, рекомендует, употребить за первый день 0,5 килограмма ягод виноград. На второй день парочку килограмм ягод винограда, на третий день съесть 2 килограмма ягод. Кушать надо маленькими порциями. Пить можно 30 – 40 миллилитров воды без газа на 1 килограмм веса. Пи весе 50 килограмм норма воды два литра на килограмм веса, а активным людям диетологи советуют выпивать по 2 литра не газированной воды на килограмм веса.

Семидневная диета из винограда предлагает каждый день употреблять по 1,5 килограмма виноградных ягод и пить воду. Врачи запрещают использовать виноградную диету пациентам с коликами и язвой, потому что косточки и оболочка винограда вызывают раздражение. Запрещена виноградная диета диабетикам.

Стоит помнить, что в пищу используют только дозревшие ягоды, в незрелых ягодах содержаться вредные кислоты, которые вызывают отравление, а шкурка от ягод действует как несильное слабительное. Результат семидневной диеты это похудение на 6-7 килограмм. Всегда необходимо советоваться с врачом перед началом похудения с помощью любой диеты.