Основным секретом долголетия и молодости является здоровый образ жизни. Это и отказ от вредных привычек, полноценное питание, здоровый нормальный сон.

Женщины Востока не придерживаются различных диет. Пищу они готовят сами, дома, из продуктов, которые покупают на рынке.

Они не используют полуфабрикаты и переработанную пищу, только натуральные мясо, овощи, злаки и фрукты. Готовят еду, едят медленно, не торопясь, смакуя каждый кусочек пищи.

Такое питание позволяет сохранить фигуру на долгие годы, а также иметь хорошее здоровье и настроение.

Секреты восточных красавиц

Своей красотой восточные женщины обязаны блестящим волосам и идеальной коже, за которой тщательно ухаживают. Они не пользуются рекламной косметикой, а только натуральными средствами:

молочные продукты- кефир, сметана, йогурт;
эфирные масла;
натуральное оливковое масло;
скрабы из кофейных зерен и орехов;
мякоть фруктов и овощей.
Женщины Востока всегда очищают кожу как утром, так и перед уходом ко сну с помощью кремов, которые готовят на основе натуральных масел.

Секреты восточных красавиц включают уход за волосами. В сауне женщины делают питательные маски для волос, а затем ополаскивают их отварами на основе лечебных трав.

Секреты красоты восточных женщин

Быть красивыми, как женщины Востока не так уж и сложно. Они используют самые обыкновенные продукты для масок .

Секреты красоты включают в себя:

правильный уход за своими волосами;
тщательный уход за кожей лица;
уход за своим телом.
Восточные секреты красоты волос

Волосы женщин Востока выглядят блестящими, здоровыми и красивыми. Они делают обертывания, пользуются эфирными маслами для аромата.

На влажные волосы нанести смесь , состоящую из равных частей масла жасмина, лаванды , по 2 капли, добавить 4 капли масла сандалового дерева с 4-мя ложками оливкового масла. Смазать волосы, обернуть их полотенцем. Подержать такую маску 20 минут и смыть шампунем.

Рецепты восточной красотыЧасто вместо шампуня женщины пользуются кефиром. Для красоты и запаха добавляют в шампунь эфирные масла( на 100 мл шампуня 20 капель масла розмарина, можжевельника или апельсина.)
Очень эффективную маску можно сделать смешав оливковое и репейное масло, добавить несколько капель эфирного масла. Нанести на волосы, подержать такую маску 3 ч и смыть шампунем.

В сок 1 лимона добавить 1 л. меда и сок алоэ. Хорошо все смешать и нанести на влажные волосы.

Секрет женщин еще в том, что они для окрашивания волос не пользуются химическими средствами, а используют хну и басму.

Восточные секреты красоты лица и тела

1) Можно сделать маску из мандарина: измельченная кожура, желток и 1 ч. л. сметаны . Все хорошенько размешать, нанести на лицо и через 15 минут смыть.

2) Соединить 2 ст. л. жидкого меда, пол-стакана сметаны, добавить цедру грейпфрута и нанести на лицо. Через 20 минут смыть. Маска сужает поры.

3) Маски с лимоном. Лимон увлажняет кожу, насыщает ее витаминами, отбеливает и придает коже упругость. Взять сок одного лимона, добавить несколько капель оливкового масла и немного муки. Нанести на лицо, через 10 минут смыть

Состояние кожи во многом зависит от правильного питания. Женщины Востока для сохранения своей молодости и красоты пользуются фруктами, молочными продуктами, маслом. Для отбеливания лица — кефиром.
Для масок восточные женщины используют куркуму, авокадо, алоэ. Куркума очень популярна на Востоке. Ей лечат ожоги, порезы, раны. Добавляют в маски, скрабы, крема.

С помощью куркумы и меда проводят лечение, очищение, питание кожи.Все очень просто мед смешивается с куркумой 1:1 и делаются маски 2 раза в неделю, всего 10 масок.

Тело и кожа всегда были предметом восхищения. Перед посещением сауны женщины Востока наносят на тело скрабы из кофейных зерен и морской соли. Добавляют эфирные масла, которые придают коже нежный аромат. В ванну добавляют
лепестки цветов.
А после сауны пьют зеленый чай, который содержит антиоксиданты и тонизирует. Все очень просто, а результат просто восхитительный!

Восточные женщины, как и все женщины, тоже стареют. Но для омоложения они делают маски из меда, цитрусовых, йогурта. Увядающую кожу сделать упругой помогает шоколадное обертывание.