Девушки часто завидуют прекрасному внешнему виду знаменитостей и это неудивительно. Они стройные, красивые, успешные.

Часто они худеют не из-за того, что питаются какими-то диковинными фруктами, а из-за употребления обычной пищи, поэтому многие простые девушки могут без труда следовать советам похудения от:

1. Шарон Стоун. Как сообщает http://www.goldentoy.com.ua, секретом ее стройности является питание с учетом гликемического индекса продуктов. Индексом обозначается то, с какой скоростью от то или иного продукта повышается сахар в крови и соответственно отлаживается жир. Система питания, которой она придерживается, разработана канадским диетологом. Он поделил продукты на:

— красные (нежелательные): белый хлеб, блюда из картофеля, сахар, пирожные;
— желтые (которые нужно ограничивать): хлеб с отрубями, рис, гречка, мюсли);
-зеленые (основа «стройного» рациона): яблоки, груши, апельсины, горький шоколад, чечевица.

2. Гвинет Пэлтроу. Она предпочитает естественную еду: не ест ГМО, рафинированные продукты и продукты, которые прошли тепловую обработку. Гвинет питается только фруктами, овощами, водорослями и злаками.

3. Кирстен Данст. Знаменитая актриса стройна благодаря соблюдению кислотно-щелочного баланса человеческого организма. Она ест только те продукты, которые очищают от шлаков организм и замедляют процесс старения. Это зеленый чай, соя, растительное масло, овощи и фрукты, лимон. В то же время актриса полностью отказывается от продуктов противоположного действия — мяса, злаков, пирожных, рыбы.

Автор: Варвара Павлюкова